意志力越来越差了感觉自己管不住自己

wang155133 · 发表于 2024-10-31 21:39:54

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兄弟们随着年龄增长，我明显感觉自己的意志力越来越差了，有什么能锻炼的办法没有

rpousty · 发表于 2024-11-1 21:47:00

延迟满足训练？

小猫咪水嫩嫩呀 · 发表于 2024-11-1 16:10:00

这个只能靠自己自律，从改变生活习惯下手养成意志力，多看类似东星野心家电影视频励志自己，只要你真正愿意去尝试，一切皆有可能

yukivik · 发表于 2024-11-1 21:54:37

要不试试长跑，有氧慢速就可以，但是要坚持

[思考人生] 意志力越来越差了感觉自己管不住自己